DODAJ MATERIAŁ dodaj wideo, zdjęcie, tekst
DODAJ MATERIAŁ dodaj wideo, zdjęcie, tekst

To będzie upalny weekend - wydano alerty. Jak temperatura działa na ludzki organizm?

Do Polski dotarł prawdziwie tropikalny front. Sobota i niedziela upłyną pod znakiem upałów. Temperatura ma sięgnąć nawet do 33 stopni w cieniu. Pamiętajmy, że taka pogoda wpływa także na nasz organizm i powinniśmy o siebie zadbać – zwłaszcza podczas upalnej aury.

To będzie iście tropikalny weekend. Nad Polskę dotarł front, przed którym od kilku dni ostrzegali synoptycy. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie drugiego stopnia niemal dla całego kraju. Obejmuje ono także powiaty południowej Wielkopolski. „Temperatura maksymalna w sobotę od 31°C na wschodzie do 35°C na zachodzie obszaru, w niedzielę od 30°C do 33°C, w poniedziałek około 30°C. Temperatura minimalna w nocy na przeważającym obszarze od 18°C do 20°C” – czytamy w komunikacie.

Ostrzeżenie obowiązuje od godziny 12.00 w sobotę (15 lipca) do godziny 20.00 w poniedziałek (17 lipca).

Fot. IMGW

Fani upałów będą zadowoleni, ale osoby, które źle znoszą takie temperatury, powinny szczególnie na siebie uważać. Upały wpływają na nasz nastrój oraz procesy biochemiczne w ludzkim organizmie. – Mamy bardzo wysoką temperaturę, mamy mało tlenu w powietrzu, więc wtedy odczuwamy senność, apatię i to jak najbardziej będzie wpływać na nasz organizm – mówi biolożka Katarzyna Lisiak.

To będzie trudny weekend dla osób starszych, chorujących na niewydolność układu krążenia, nadciśnienie, astmę oraz tych, którzy zmagają się z otyłością. Dlatego tak istotne jest odpowiednie nawadnianie się, unikanie pełnego słońca i noszenie nakrycia głowy.

Pamiętajmy także, by nie zostawiać zwierząt na nasłonecznionym terenie lub w nagrzanym samochodzie! O skutkach takich decyzji pisaliśmy ostatnio na łamach naszego portalu.

CZYTAJ: Śmierć w męczarniach, której nikt by nie chciał. To niektórzy fundują swoim psom

O czym powinniśmy pamiętać podczas upałów?

  1. Ograniczmy opalanie się oraz przebywanie na słońcu do dwóch godzin.
  2. Dzieci i osoby starsze nie powinny wychodzić z domu, jeżeli to niezbędne to koniecznie w nakryciu głowy.
  3. Pamiętajmy o nawadnianiu organizmu! Pijmy wodę, zrezygnujmy z napojów słodzonych, gazowanych oraz alkoholu.
  4. Załóżmy w takie dni lekką przepuszczająca powietrze jasną odzież.
  5. Unikajmy wysiłku fizycznego.
  6. Jeśli chcemy schłodzić się w basenie lub jeziorze, nie wchodźmy do wody gwałtownie.
  7. Jeżeli odczuwamy zawroty głowy, osłabienie, niepokój lub dotkliwe pragnienie i ból głowy należy skontaktować się lekarzem (telefon alarmowy 112, 999).

Napisz do autora

Skomentuj ten wpis jako pierwszy!

Dołącz do dyskusji
Dodaj swój komentarz