Już jutro bezpłatna joga dla każdego!

1
Jak podkreśla Renata Gottasova, joga to połączenie oddechu, spojrzenia w siebie i zwiększenia sprawności fizycznej. To wszystko to daje harmonie i wyciszenie, które przydadzą się nam wszystkim.

Zaplanowanych jest sześć sesji po 45 minut:
10.00 – 10.45 Otwarcie: Joga na dzień dobry – Powitanie słońca
11.00 – 11.45 Pozycje stojące i równoważne
12.00 – 12.45 Joga dla zdrowego kręgosłupa
13.00 – 13.45 Joga łagodna dla 50+
14.00 – 14.45 Pozycje rozciągające – dla rowerzystów i biegaczy
15.00 – 15.45 Relaksacyjna medytacja

redaktor wlkp24.info
ewa.pieczynska@tvproart.pl

1 KOMENTARZ

NAPISZ KOMENTARZ

Wpisz swój komentarz
Wpisz swoje imię lub nick