Ten artykuł jest wyświetlany w trybie archiwalnym, co może skutkować nieprawidłowym wyświetlaniem niektórych elementów.

Jarocin Kalisz Kępno Krotoszyn Ludzie Na sygnale Nowe Skalmierzyce Ostrów Wlkp. Ostrzeszów Pleszew Raszków Region Wiadomości

IMGW ostrzega - nadchodzą upały! Jak chronić nasze zdrowie?

15.06.2021 07:59

Temperatura powoli rośnie, a w nadchodzący weekend ma sięgnąć nawet 33 stopni Celsjusza. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej przedstawia prognozy alertów dla naszego regionu. Z nich jasno wynika, że już w piątek południowa Wielkopolska zostanie objęta ostrzeżeniem drugiego stopnia, który oznaczony jest kolorem pomarańczowym.

Tak wysokie temperatury mogą być dla niektórych osób zagrożeniem dla ich życia i zdrowia. Długiego przebywania na słońcu powinny unikać osoby starsze i chorujące kardiologicznie.

Jak chronić się przed upałami?

Należy ograniczyć opalanie, na słońcu nie należy przebywać dłużej niż 2 godziny;
Dzieci i osoby starsze nie powinny wychodzić z domu, jeżeli to niezbędne to koniecznie w nakryciu głowy;
Pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać dzieci i zwierząt w zaparkowanym pojeździe;
Należy nawadniać organizm – pić dużo wody, najlepiej nie gazowanej;
Będąc w podróży robić częściej przerwy odpoczywać w zacienionym miejscu;
Należy ubierać się w lekką przepuszczająca powietrze jasną odzież;
Jeżeli odczuwamy zawroty głowy, osłabienie, niepokój lub dotkliwe pragnienie i ból głowy należy skontaktować się lekarzem ( telefon alarmowy 112, 999);
Będąc nad wodą należy pamiętać, że nie wolno gwałtownie wchodzić do niej bezpośrednio po opalaniu;
Należy unikać wysiłku fizycznego w najgorętszej porze dnia;
10.Należy unikać spożywania alkoholu, ponieważ sprzyja to odwodnieniu organizmu.