Biegunka bez gorączki: co ją wywołuje i czy jest mniej niebezpieczna?

Biegunka bez gorączki może być równie groźna, jak ta przebiegająca z podwyższoną temperaturą. Wiele osób zakłada, że skoro nie ma gorączki, to sytuacja jest mniej poważna. W praktyce nie zawsze tak jest – dlatego warto wiedzieć, co może wywoływać taki stan i kiedy wymaga on szybkiej reakcji.

Najczęstsze przyczyny biegunki bez gorączki

Biegunka bez gorączki może wynikać z łagodniejszych zaburzeń pracy jelit niż ta, której towarzyszy podwyższona temperatura. Może pojawić się po zmianie diety, po ciężkostrawnym posiłku, po zjedzeniu czegoś nieświeżego albo po intensywnym wysiłku. Częstym winowajcą są też nietolerancje pokarmowe, zwłaszcza laktozy i fruktozy – organizm nie umie wtedy odpowiednio rozłożyć cukrów, co prowadzi do wzdęć i luźnych stolców.

U wielu osób pojawia się taka biegunka ze stresu. Silne emocje, np. przed egzaminem, pobudzają układ nerwowy jelit i przyspieszają ich pracę, co kończy się nagłym parciem i wodnistym stolcem – bez infekcji i bez gorączki.

Brak wysokiej temperatury nie wyklucza jednak infekcji. Niektóre wirusy jelitowe dają minimalne objawy ogólne, a jedynym sygnałem są luźne stolce i lekkie przelewanie w brzuchu. W przeciwieństwie do zakażeń bakteryjnych rzadziej obserwuje się wtedy silne bóle brzucha czy wyraźne pogorszenie samopoczucia.

Czy brak gorączki przy biegunce oznacza mniejsze ryzyko odwodnienia?

Gorączka jest groźnym objawem, ale jej brak nie oznacza automatycznie, że sytuacja jest bezpieczna. Nawet łagodna biegunka bez podwyższonej temperatury może szybko prowadzić do odwodnienia, zwłaszcza jeśli pojawia się często, towarzyszą jej wymioty, a Ty nie nadążasz z uzupełnianiem utraconych płynów.

Bywa też tak, że biegunka bez gorączki jest objawem choroby podstawowej, np. zespołu jelita drażliwego, nietolerancji pokarmowej lub przewlekłego stanu zapalnego jelit. Wtedy objawy mogą utrzymywać się przez wiele tygodni, a gorączka nie występuje wcale.

Zdarzają się również groźniejsze sytuacje. Brak temperatury nie wyklucza poważnej infekcji bakteryjnej czy wirusowej, zwłaszcza u osób starszych lub osłabionych, u których układ odpornościowy pracuje gorzej.

Jak reagować na pierwsze objawy biegunki?

Podczas biegunki najważniejsze jest nawodnienie. Pij dużo wody i elektrolitów, żeby uzupełnić straty i zapobiec osłabieniu. Stosuj lekkostrawną dietę – świetnie sprawdzi się ryż, gotowane warzywa, banany, jasne pieczywo. Unikaj dużych ilości błonnika, aby umożliwić jelitom regenerację.

Warto dodatkowo sięgnąć po preparaty na biegunkę z diosmektytem. To naturalna glinka, substancja adsorpcyjna, której działanie polega na wiązaniu bakterii, wirusów i toksyn w świetle jelita. co wspomaga mechaniczne usuwanie czynników wywołujących infekcję i sprzyja łagodzeniu objawów. Diosmektyt łagodzi dolegliwości i wspiera naturalny mechanizm oczyszczania jelit. Przykładem preparatu, który zawiera tę substancję, jest Smecta, stosowana w objawowym leczeniu biegunki u dorosłych i dzieci powyżej 2. roku życia.

Jeśli masz biegunkę i podejrzewasz zatrucie bakteryjne (np. po surowym mięsie, źle przechowywanym jedzeniu), nie stosuj środków silnie hamujących perystaltykę. Mogą one zatrzymać w jelicie patogeny i toksyny, które powinny zostać szybko usunięte.

Biegunka bez gorączki – kiedy iść do lekarza?

Do specjalisty należy zgłosić się, gdy:

• biegunka trwa dłużej niż 2–3 dni,
• pojawia się krew lub śluz w stolcu,
• towarzyszy jej silny ból brzucha,
• czujesz wyraźne osłabienie lub zawroty głowy,
• objawy nawracają regularnie od dłuższego czasu,
• biegunka pojawia się u dziecka – u najmłodszych odwodnienie rozwija się wyjątkowo szybko.

Pamiętaj, że stan nawodnienia jest ważniejszy niż sama częstotliwość wizyt w toalecie. Nawet łagodna biegunka może być niebezpieczna, jeśli nie pijesz wystarczająco dużo.

Biegunka bez gorączki nie zawsze oznacza coś groźnego, ale warto obserwować organizm i reagować odpowiednio wcześnie. Właściwe wsparcie w postaci nawodnienia, diety i odpowiednich preparatów wspiera organizm w powrocie do równowagi i pomaga uniknąć powikłań.

*To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

SMECTA, Diosmectite, 1 saszetka zawiera 3 g diosmektytu w postaci glinokrzemianu. Substancje pomocnicze o znanym działaniu: glukoza, sacharoza. 1 saszetka zawiera 0,679 g glukozy i 0,27 g sacharozy. Postać farmaceutyczna: proszek do sporządzania zawiesiny doustnej. Wskazania do stosowania: leczenie ostrej biegunki u dzieci w wieku powyżej 2 lat w połączeniu ze stosowaniem doustnego płynu nawadniającego oraz ostrej biegunki u dorosłych, leczenie objawowe przewlekłej biegunki czynnościowej u dorosłych. Przeciwwskazania:Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą (glukoza jednowodna, sacharynian sodu, aromat pomarańczowy, aromat waniliowy). Podmiot odpowiedzialny: MAYOLY PHARMA FRANCE, 3 Place Renault, 92500 Rueil-Malmaison, Francja, Numer pozwolenia na dopuszczenie do obrotu wydanego przez MZ: R/0538 Data ostatniej aktualizacji: maj 2025 r.

Artykuł nie zastępuje konsultacji lekarskiej, jeśli występują u Ciebie objawy, konieczna jest konsultacja z lekarzem, aby ustalić przyczynę i wdrożyć odpowiednie leczenie.

Artykuł zweryfikowany merytorycznie przez: lek. Michała Dąbrowskiego