Spa w domu – dlaczego warto je praktykować?

Relaks dla ciała i ducha

Zabiegi urodowe spa zaczęły być postrzegane jako inwestycja w dobre samopoczucie, wygląd oraz lepsze zdrowie. Niektórzy stawiają je nawet na równi z dietą, aktywnością sportową oraz badaniami profilaktycznymi. Okazało się bowiem, że moc domowych rytuałów, takich jak zapalanie ulubionych świec, suchy masaż szczotką czy kąpiel z dodatkiem odprężających olejków pomagają głęboko się zrelaksować, odciąć od problemów i poprawić komfort psychiczny. A stąd już tylko krok do redukcji stresu, poprawy jakości snu i koncentracji. Dziś nie wypada nie rozpieszczać się pięknymi zapachami oraz kosmetykami – to nie próżność, to konieczność. Dlatego niezależnie od tego, czy w ciągu dnia znajdziesz dla siebie 15 minut na położenie maseczki na twarz, czy raz w tygodniu odbędziesz godzinną kąpiel w wannie – wszystkie te czynności przyniosą ogrom dobroci.

Dla każdego coś miłego

Spa w domu to coś więcej niż wklepanie kremu w twarz. To czas, w którym skupiasz się tylko na sobie. Zabiegi pielęgnacyjne nie lubią pośpiechu – liczy się rytualne wcieranie i wsmarowywanie produktów w ciało oraz włosy. Chodzi o to, by poczuć autentyczną przyjemność i cieszyć się z chwili dla siebie. Uzupełnij aplikacje kosmetyków o uważne oddychanie, medytację czy jogę.

Na szczęście branża beauty wyczuwa zmiany w zachowaniach konsumentów i nieustannie podsuwa nam nowinki kosmetyczne, które zachwycają bogactwem zapachów oraz wyglądem. Niektóre marki wprowadzają specjalne linie produktów przeznaczone do domowego spa. Maseczki, sole do kąpieli, pilingi, balsamy, olejki i masła (do kupienia tutaj: makeup.pl/brand/383705/) – jest w czym wybierać. W składach preparatów zamkniętych w fikuśnych buteleczkach i słoiczkach królują naturalne wyciąg, ekstrakty i oleje roślinne. Producenci często sięgają po olejki eteryczne, które działają wyciszająco, np. lawendowy, różany czy waniliowy. Dzięki temu z łatwością zmieniają zwykłą pielęgnację w rytuał relaksacyjny.

Rozpieszczaj ciało

Nigdy nie postrzegaj wsmarowywania pilingu czy olejku w ciało jako stratę czasu. Stwórz własny rytuał domowego spa i czerp przyjemność z jego wykonywania. Zaparz ulubioną herbatę, włącz relaksacyjną muzykę, zapal świece i poproś domowników, by nie przeszkadzali Ci przez najbliższy czas.

Zacznij od bardzo korzystnego dla skóry suchego masażu przy użyciu szczotki (najlepiej z naturalnego włosia) lub rękawicy. Ten zabieg poprawia krążenie i sprawia, że ciało jest gładsze i przyjemniejsze w dotyku. Pamiętaj, by masaż rozpocząć od stóp i kierować się ku górze. To także doskonały sposób na usunięcie martwego naskórka. Jeśli jednak wolisz tradycyjną metodę, wybierz piling. Nowoczesne kosmetyki zamiast syntetycznych drobinek ścierających zawierają naturalne zmielone pestki, kawę lub sól. A do tego są pełne substancji nawilżających. Hitem są produkty o zapachu tropikalnych owoców przywołujące wspomnienia wakacji.

Czas na kąpiel lub prysznic, w zależności od możliwości Twojej łazienki. W obu przypadkach będzie bardzo miło. Do wanny z wodą wrzuć kulę musującą lub kilka kropel olejku. Możesz wsypać płatki ulubionych kwiatów. Pod prysznic wybierz żel, mus lub olejek i delikatnie masuj całe ciało. Rytuał zawsze kończ strumieniem chłodniejszej wody – to poprawia krążenie i ujędrnia skórę.

Oczyszczone ciało jest gotowe na przyjęcie dawki nawilżenia. Sięgnij po balsam, jogurt lub masło – Twój ulubiony produkt. Ważna jest aplikacja kosmetyku: powolne wmasowywanie w skórę bez pośpiechu. Możesz ją połączyć z głębokim oddychaniem i medytacją. Wystarczy że zamkniesz oczy i skupisz się na wybranych obszarach ciała. Delikatnie ugniataj i głaszcz skórę – postaw na to, co sprawa Ci największą przyjemność.

Pamiętaj, że zadbane i kochane ciało odwdzięcza się pięknym wyglądem. Troszcz się o nie i nie szczędź czułości w domowej pielęgnacji. Niech domowe spa stanie się Twoim sposobem na odzyskanie wewnętrznej równowagi.