DODAJ MATERIAŁ dodaj wideo, zdjęcie, tekst
DODAJ MATERIAŁ dodaj wideo, zdjęcie, tekst

Ten artykuł jest wyświetlany w trybie archiwalnym, co może skutkować nieprawidłowym wyświetlaniem niektórych elementów.

Powitanie słońca, tancerz i nie tylko - joga na Piaskach

Odbyło się sześć sesji, każda po 45 minut. Spróbować swoich sił mogli zarówno laicy, jak i ci bardziej zaawansowani. Można było potrenować jogę na dzień dobry, pozycje stojące i równoważne, jogę dla zdrowego kręgosłupa, łagodnej jogi dla tych w wieku 50+. Znalazła się także sekcja dla rowerzystów i biegaczy, którzy mogli rozciągnąć swoje mięśnie. Na sam koniec odbyła się relaksacyjna medytacja.

Przyglądaliśmy się jednej z sesji i zrobiliśmy kilka zdjęć:

Napisz do autora

Komentarze (1)
  • K
    kaz

    poniedziałek, 13 sierpnia, 2018

    to nie tylko ćwiczenia fizyczne, bo prawdziwa joga ( jak ktoś nie wie) to ćwiczenia i MEDYTACJA, połączona jeszcze z ćwiczeniem oddechu. joga ścisłe jest związania z religiami wschodu (hinduizm i buddyzm- stosowana po to aby wyzwolić się z tzw. KARMY- przez ascezę i medytację- czyli oczyszczenie umysłu), o czym warto pamiętać.

    Odpowiedz
Dołącz do dyskusji
Dodaj swój komentarz