Dlaczego warto zacząć przygodę z rolkami lub deskorolką?

1
Setting of laces on black roller skates
Skating to nie tylko świetna zabawa. To również forma sportu, którą z łatwością można uprawiać pomimo ograniczeń nałożonych na siłownie. Na dodatek wbrew wszelkim pozorom jazda na rolkach lub na deskorolce potrafi bardzo efektywnie wpłynąć na kondycję. Jak? O tym piszemy poniżej.

Jakie korzyści dają rolki i deskorolka?

Zapewne jazda rekreacyjna na rolkach lub deskorolce kojarzy Ci się bardziej z zabawą i łapaniem równowagi, aniżeli z ciężkim treningiem. Faktycznie, aktywność z wykorzystaniem sprzętów związanych ze skatingiem często przeradza się w dobrą zabawę – zwłaszcza jeśli jest wykonywana w grupie. Niski próg wejścia (nie trzeba walczyć z ciężarami) i perspektywa wykonywania w przyszłości efektownych „akrobacji” sprawia, że osobom sceptycznie nastawionym do treningów łatwo zapomnieć o tym, że to tak naprawdę sport. A jednocześnie nadal rolki i deskorolka mogą dawać takim osobom czysto sportowe korzyści.

A jakie to korzyści? Przede wszystkim stały rozwój zmysłu równowagi, a w konsekwencji pobudzanie układu nerwowego. Co w praktyce ma bardzo wiele konsekwencji, między innymi pobudzanie refleksu, ale też poprawę orientacji przestrzennej.

To jednak nie wszystko. Ów rozwój zmysłu równowagi przekłada się na ciągłą pracę wielu mięśni, w tym również mięśni głębokich. I to w całym ciele! Skoro pracują nie tylko nogi, ale i ręce i mięśnie „core’owe”, siłą rzeczy przekłada się to na ogólną sprawność, ale też na samopoczucie.

Deskorolka czy rolki?

Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi – tak naprawdę zależy od indywidualnych preferencji ćwiczącego. Faktem przy tym jest, że choć rolki pozwalają przemieszczać się szybciej, to przy rozpędzaniu się trzeba już mieć większe umiejętności techniczne i początkujący powinni zaczynać raczej od nauki kontroli nad samą jazdą. W tym kontekście deskorolka na samym początku daje więcej możliwości (choć w przypadku zaawansowanych ruchów i w tym przypadku potrzeba sporo nauki – niemniej naprawdę warto!).

Warto też rozważyć korzystanie zarówno z rolek, jak i z deskorolki. Bez względu na to, które z nich się preferuje, drugie również może dostarczyć sporo frajdy. Często zresztą jest tak, że na przykład dana osoba woli korzystać z rolek, ale przy gorszej pogodzie sięga po deskorolkę. Albo na przykład preferuje jazdę rolkami pomiędzy rozstawionymi przeszkodami, ale na miejsce treningu dojeżdża deskorolką i dopiero tam zdejmuje buty i ubiera rolki.

Taką „naprzemienność” obu sprzętów z pewnością ułatwia fakt, że w obu przypadkach korzysta się z dokładnie tych samych akcesoriów dodatkowych – kasku ochronnego, nagolenników, nałokietników oraz ochraniaczy na nadgarstki – kupowanych zresztą zazwyczaj w tych samych miejscach, co same rolki i deskorolki.

A jak się już znajdzie dobry sprzęt…

Co ciekawe, jeśli znajdzie się dobry model rolek lub świetnie wykonaną deskorolkę, można zarobić na poleceniu jej znajomym. Umożliwia to program partnerski Allegro, dzięki któremu osoby pomagające w ten sposób w wyborze sprzętu mogą zgarnąć nagrody. To całkiem ciekawy pomysł, jeżeli ludzie z Twojego otoczenia również chcą zacząć przygodę ze skatingiem.

redaktor wlkp24.info
redakcja@wlkp24.info

1 KOMENTARZ

NAPISZ KOMENTARZ

Wpisz swój komentarz
Wpisz swoje imię lub nick