Boli cię brzuch, masz niestrawność? Oto kilka porad

1
Nie objadać się, jeść z umiarem, a przede wszystkim dużo się ruszać – radzi lek. Maciej Michalak z ostrowskiego Szpitalnego Oddziału Ratunkowego. To sposób by przetrwać tegoroczne święta bez bólu brzucha, wymiotów, a nawet gorączki. O diecie powinny pamiętać zwłaszcza osoby chorujące na cukrzyce czy niewydolność krążenia.

Objawy niestrawności pojawiają się najczęściej po zjedzeniu ciężkostrawnych i tłustych posiłków takich jakie najczęściej jemy w święta. Walkę z nękającymi nas dolegliwościami warto rozpocząć od domowych sposobów na niestrawność. Prze wszystkim dieta – lekkostrawna. Można też wypróbować sodę oczyszczoną, wodę z miodem lub cytryną. Skuteczne są także zioła i herbatki na niestrawność, wspomagają one trawienie i eliminują nadmiar gazów. Zastosowanie się do tych kilku prostych zasada plus spacery mogą zdziałać cuda.

redaktor wlkp24.info
anna.grzesiak@tvproart.pl

1 KOMENTARZ

NAPISZ KOMENTARZ

Wpisz swój komentarz
Wpisz swoje imię lub nick